Commençant en décembre 2025

English version follows below.

Inspiré par les enseignements de Yongey Mingyur Rinpoche, le groupe Tergar de la ville de Québec offre des rencontres hybrides (virtuelles et présentielles) de méditation et discussion, durant lesquelles nous explorons comment reconnaître nos qualités de présence, de bienveillance et de curiosité dans notre vie de tous les jours. C’est une occasion d’ouvrir notre esprit à une vie plus calme et résiliente – davantage axée sur l’être que sur le faire.  

Chaque rencontre comprend des méditations guidées et un espace de discussion. Des vidéos peuvent être visionnées et des lectures suggérées. Nos rencontres ont lieu les 3e mercredis de chaque mois, de 18 :30 à 20 :00 heures ET. Nos rencontres sont gratuites et ouvertes à toutes et tous.

Pour en savoir plus sur Yongey Mingyur Rinpoche, voici quelques-une de ses publications : Pour l’amour du monde (2019, Fayard), Bonheur de la méditation (2007, Fayard), Bonheur de la sagesse (2010, Le livre de Poche), De la confusion à la clarté (2014 Fayard). 

Pour de plus amples informations sur les activités, lieux et dates des sessions d’étude et de pratiques du groupe Tergar de la ville de Québec, contactez-nous à :
[email protected]

Coordinatrices du groupe: Édith et Marie-Loup

English version.

Quebec City Tergar Practice Group

Inspired by the teachings of Yongey Mingyur Rinpoche, the Tergar Practice Group of Quebec City offers hybrid gatherings (virtual and in-person) during which we explore how to recognize our qualities of presence, kindness, and curiosity in our daily lives. It's an opportunity to open our minds to a calmer and more resilient life – contemplating being rather than doing.

Each gathering includes guided meditations and a discussion space. Videos may be presented and readings are suggested. Our gatherings take place on the third Wednesday of each month, from 6:30 p.m. to 8:00 p.m. ET. Our gatherings are free and open to all. 

To learn more about Yongey Mingyur Rinpoche, here are some of his publications: In Love with the World: A Monk's Journey Through the Bardos of Living and Dying (2019, Random House), The Joy of Living: Unlocking the Secret and Science of Happiness (2007, Harmony Books), Joyful Wisdom: Embracing Change and Finding Freedom (2009, Harmony Books), and Turning Confusion into Clarity: A Guide to the Foundation Practices of Tibetan Buddhism (2014, Snow Lion).

For more information on the activities, locations, and dates of the study and practice sessions of the Quebec City Tergar Practice Group, contact us at: [email protected].

Group Coordinators: Édith and Marie-Loup