Date(s) - March 14, 2020 - March 15, 2020
9:00 am - 5:30 pm
Calmer l’esprit
Atelier de méditation Joie de Vivre 1
Avec les enseignements de Mingyur Rinpoché en vidéo
Avec Frédéric Auquier, facilitateur Tergar
Paris, France
English version follows below.
La méditation nous permet de transformer toutes les expériences, même les émotions difficiles et les pensées douloureuses, en des sources de joie. Le monde moderne s’est fasciné pour la pratique de la méditation. À cause de la surmédiatisation et des images luisantes sur les couvertures des magazines, il serait facile de croire que la méditation se réduit à s’asseoir dans la bonne posture, à utiliser une technique spéciale, ou à forcer l’esprit à se calmer et à se reposer tout le temps. Mais le pouvoir véritable de la méditation n’est pas dans la méthode. Il se trouve dans un changement de point de vue.
La clé de ce changement de point de vue est la prise de conscience de son environnement. Dans cet atelier sur un week-end, nous apprendrons à transformer nos expériences en explorant la conscience, les sensations, les pensées, les émotions, et la conscience elle-même comme supports de méditation.
Ce programme offre des instructions pas-à-pas qui seront bénéfiques à ceux qui débutent la méditation et qui inspireront ceux qui ont déjà une pratique existante. Le contenu de ce weekend consiste en des enseignements vidéo de Mingyur Rinpotché, des présentations par le facilitateur Tergar Frédéric Auquier, ainsi qu’en des méditations guidées et moments de discussions. Il convient aux personnes de toutes confessions, pour des méditants tout autant débutants qu’expérimentés.
Pour ceux d’entre vous qui ont suivi un atelier Calmer l’esprit auparavant, nous avons une formidable nouvelle ! Le cours inclut :
- de nouvelles vidéos entièrement inédites de Mingyur Rinpotché ;
- de nouvelles méditations guidées ;
- des outils pour faire de la méditation une habitude dans votre vie quotidienne, dont une appli gratuite pour suivre vos sessions et soutenir votre pratique.
Dates et horaires :
Samedi 14 mars 2020 : 09h00-12h30 / 14h-17h30
Dimanche 15 mars 2020 : 09h00-12h30 / 14h-17h30
Lieu :
Nice Pilates Center
42 rue Michel Ange, 06100 Nice
Accès :
TRAM: Ligne 1 direction Henri Sappia, arrêt Borriglione
Bus: 63 arrêt Michel Ange, ou bus 72 arrêt Michel Ange-Auguste Raynaud
Parking: parking de l’église Jeanne d’Arc, ou parking de la Gare du Sud ou bien parking de l’Université des Sciences de Valrose.
Prix :
Standard : 110 €
Soutien à Tergar Paris : 130 €
Solidaire : 75 €
Prix pour ceux qui ont déjà effectué ce programme (week-end, retraite ou en ligne) : 60 €
Pour toute personne souhaitant bénéficier de facilités de paiement, n’hésitez pas à nous informer lors de votre demande d’inscription.
Conditions d’annulation :
La carte d’adhésion n’est pas remboursable.
Si vous annulez après le 01 mars 2020, nous retiendrons 20 euros de frais d’administration.
Inscription :
Envoyer un mail à [email protected].
Hébergement :
Pour les personnes qui le souhaitent, il y a un hôtel très bien et abordable à 3 minutes à pied de la salle. Il s’agit de l’Hôtel Villa Saint Hubert, 26 rue Michel Ange, 06100 Nice. TEL : 04 93 84 66 51
www.villasainthubert.com
Un autre Hôtel au standing plus élevé se situe également à 5 minutes à pied de la salle. Il s’agit de l’Hôtel Villa Rose, 43 avenue Bellevue, 06100 Nice. TEL : 04 93 84 45 93
www.hotelvillarose.com
Transport :
La salle se situe à 20 minutes à pied de la gare centrale de Nice.
L’aéroport de Nice est à 30 minutes en transport en commun.
Repas du midi :
Plusieurs restaurants, snacks, boulangeries se situent aux alentours du lieu du stage (10-15 minutes à pied).
Le dimanche, pour les participants le désirant, un repas sera organisé au petit restaurant libanais se situant à 50 mètres de la salle.
English version.
Calming the Mind: Joy of Living 1
Meditation Workshop
With Tergar Facilitator Frédéric Auquier
Paris, France
Meditation enables us to transform all experiences, even difficult emotions and painful thoughts, into sources of joy. The modern world has become fascinated with the practice of meditation. With all the hype and glossy images on magazine covers, it would be easy to think that meditation is about sitting in the right posture, using a special technique, or forcing the mind to be calm or relaxed all the time. But the real power of meditation isn’t in the method. It’s in shifting our perspective.
The key to this shift in perspective is awareness. In this weekend workshop, we will learn to transform our experience by exploring awareness, sensations, thoughts, emotions, and even awareness itself as supports for meditation.
This program offers step-by-step instructions that will benefit those new to meditation and inspire those who have an existing practice. The schedule for this weekend workshop includes video teachings by Mingyur Rinpoche, presentations by Tergar Facilitator Frederic Auquier, as well as guided meditations and discussion. It is suitable for people of all faiths, as well as both beginning and experienced meditators.
For those of you you have taken Calming the Mind before, we have some exciting news! The course includes:
- New videos from Mingyur Rinpoche, never seen before
- New guided meditations
- Tools to make meditation a habit in your daily life including a free app to track your sessions and support your practice
When:
Saturday, March 14, 9:00 am – 5:30 pm
Sunday, March 15, 9:00 am – 5:30 pm
Where:
Nice Pilates Center
42, rue Michel Ange, 06100 Nice
Public Transport:
TRAM: Ligne 1 direction Henri Sappia, stop Borriglione
Bus: bus 63 stop Michel Ange, or bus 72 stop Michel Ange-Auguste Raynaud
Parking: parking of Jeanne d’Arc church, or parking of south railway station or parking of Valrose University.
Price:
Normal: 110 €
Sponsor: 130 €
Discounted: 75 €
Repeating Students – Special rate for those who have previously completed this workshop, either in-person or online: 60 €
If your ability to pay makes it difficult to attend this program, we will make every effort to make attendance possible. Please ask us when you email [email protected] for more information.
Cancellation Policy:
The membership is not refundable.
If you cancel after March 1, 2020, there will be a 20 Euros administration fee.
Registration:
Send an email to [email protected].
Accommodation :
For those who wish, there is a very good hotel at 3 minutes walk from the room. This is Hotel Villa Saint Hubert, 26 rue Michel Ange, 06100 Nice. TEL : 04 93 84 66 51
www.villasainthubert.com
Another higher standing hotel is also at 5 minutes walk from the room. This is Hotel Villa Rose, 43 avenue Bellevue, 06100 Nice. TEL : 04 93 84 45 93
www.hotelvillarose.com
Transport :
The room is located at 20 minutes walk from Nice central railway station.
Nice airport is 30 minutes away by public transport.
Lunch :
Several restaurants, snacks, bakeries are located around the place of the course (10-15 minutes on foot).
On Sunday, for participants wishing, a meal will be organized at the small Lebanese restaurant located at 50 meters from the course place.
Location
Nice Pilates Center, Nice , France