Date(s) - October 19, 2018 - October 21, 2018
All Day
Opening the Heart
Joy of Living 2 Meditation Workshop
With Tergar Instructor Antonia Sumbundu
Lisbon, Portugal
Translation in Portuguese follows.
In this weekend meditation workshop with Tergar Instructor Antonia Sumbundu, we will learn how meditating on loving-kindness and compassion can open our hearts to the world around us and relax the self-centered tendencies that lead to anxiety, dissatisfaction, and suffering.
Cultivating loving-kindness and compassion helps us to see the basic goodness that all beings share. By relating to others in an open-hearted way, we bring peace to the mind and develop a sense of confidence and purpose. This, in turn, naturally brings harmony to our relationships and enables us to work with challenging situations more effectively.
The schedule for this weekend workshop includes video teachings by Yongey Mingyur Rinpoche, short presentations on the key points of meditation practice by Antonia, as well as guided meditations and discussion.
When:
October, 19-21
– October, 19: 19h-21h
– October, 20-21: 10h00-18h00
Location:
Coração do Mundo, Avenida Duque de Ávila, 95, 3rd floor, Lisbon, Portugal
Cost:
– Base fee: 90€
– Sponsor fee: 110€
– Unemployed, Senior or Student: 60€
If your ability to pay makes it difficult to attend, please don’t hesitate to contact us, and we will try to find a solution that suits you.
Contact: [email protected]
Abrir o Coração:
Workshop de Meditação Alegria de Viver 2
Com a Instrutora de Tergar Antonia Sumbundu
Lisboa, Portugal
Neste workshop de meditação de fim de semana com a Instructora de Tergar Antonia Sumbundu, aprenderemos como meditar na bondade amorosa e na compaixão pode abrir os nossos corações para o mundo à nossa volta e diminuir as tendências autocentradas que conduzem a ansiedade, insatisfação e sofrimento.
Cultivar bondade amorosa e compaixão ajuda-nos a ver a bondade fundamental que todos os seres partilham. Relacionando-nos com os outros com um coração aberto, trazemos paz à mente e desenvolvemos um sentimento de confiança e propósito. Isto, por sua vez, traz naturalmente harmonia às nossas relações e capacita-nos para lidar mais eficazmente com situações desafiantes.
O programa para este workshop de fim de semana inclui ensinamentos em video de Yongey Mingyur Rinpoche, curtas apresentações dos pontos-chave da prática da meditação por Antonia, bem como meditações guiadas e debate.
Quando:
19 a 21 Outubro
– 19 Outubro: 19h-21h
– 20 e 21 Outubro: 10h00-18h00
Local:
Coração do Mundo, Avenida Duque de Ávila, 95, 3º andar, Lisboa, Portugal
Contribuição:
– Regular: 90€
– Patrocinador: 110€
– Desempregado, Aposentado ou Estudante: 60€
Se a sua disponibilidade financeira torna difícil estar presente, por favor não hesite em contactar-nos e tentaremos encontrar uma solução que lhe seja adequada.
Contacto: [email protected]
Location
Coração do Mundo, Lisbon , Portugal