Date(s) - May 22, 2020 - May 24, 2020
9:00 am - 5:00 pm
Liebe und Mitgefühl
Online Meditations-Workshop
mit Tergar-Seminarleiter Holger Yeshe
English version follows below.
In diesem Wochenendseminar werden wir die Meditation der liebenden Güte und des Mitgefühls kennen lernen. Diese Praxis kann uns dabei unterstützen, uns selbst und unseren Mitmenschen gegenüber verständnisvoll, mitfühlend und zugewandt zu begegnen. Indem wir diese inneren Qualitäten stärken, erfahren wir im Alltag mehr Ruhe und Zuversicht.
Diese Praxis bietet uns auch einen Weg, mit schwierigen Gefühlen und Emotionen umzugehen. Transformieren wir die Art und Weise, wie wir sie erfahren, so haben wir die Möglichkeit, in Beziehungen und in herausfordernden Situationen aus Liebe heraus zu handeln.
Die Meditationsübungen, die Holger Yeshe in diesem Workshop vorstellen wird, gründen auf der 2.500-jährigen Tradition der buddhistischen Meditation der Liebenden Güte, des Mitgefühls, der Freude und des Gleichmuts. Die Übungen sind Teil des Programms ‚Joy of Living‘, das einen Weg zu innerer Balance für unser alltägliches Leben aufzeigt. Den Kern des Workshops bilden Videobeiträge des tibetisch-buddhistischen Meditationsmeisters Yongey Mingyur Rinpoche, der die traditionellen Übungen auf heutige Lebensumstände anwendet.
Vorgestellt werden verschiedene Meditationen, es gibt angeleitete Meditationssequenzen und Gruppengespräche zum Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmenden.
Die Veranstaltung steht jenen offen, die am “Joy of Living 1”-Workshop teilgenommen haben oder seit mindestens drei Monaten regelmäßig achtsamkeitsbasierte Meditation praktizieren. Bei Fragen kontaktieren Sie uns bitte unter [email protected].
Holger Yeshe, geboren in Nürnberg, meditiert seit 20 Jahren, seit 2005 ist er Schüler von Mingyur Rinpoche. Im Jahr 2010 ordinierte er als Mönch und studiert seitdem intensiv die tibetische Sprache und buddhistische Philosophie. Für Tergar Lama Khenpo Kunga übersetzt er aus dem Tibetischen auf Veranstaltungen in Europa, Asien und den USA.
Seit drei Jahren verbringt Holger Yeshe mehr Zeit in Deutschland, widmet sich verstärkt dem Aufbau der Tergar Meditationsgemeinschaft, leitet die Meditations-Workshops „Joy of Living 1 – 3“ und unterstützt Tergar Praxisgruppen.
Sein Interesse gilt auch den gesellschaftlichen Herausforderungen unserer Zeit.
Deshalb beteiligt sich Holger Yeshe aktiv am Dialog mit WissenschaftlerInnen zur Forschung über Meditation und ihre Auswirkungen auf unser geistiges und körperliches Wohlbefinden. Dabei spielt auch die Frage, wie man Meditation für mehr Menschen zugänglich machen kann, eine wichtige Rolle.
Tergar-Gründer Yongey Mingyur Rinpoche ist ein tibetisch-buddhistischer Meditationsmeister. Schon in jungen Jahren interessierte er sich für westliche Wissenschaften. 2002 nahm er in den USA, dem Rat des Dalai Lama folgend, an einer neurowissenschaftlichen Studie zum Nutzen von Meditation teil. Durch diesen engen Kontakt zur westlichen Denkweise entwickelte er einen Ansatz, der buddhistische Tradition und Erkenntnisse der modernen Wissenschaft auf unsere Alltagserfahrungen und -probleme anwendet.
In seinem ersten Buch „Buddha und die Wissenschaft vom Glück”, (im Original: The Joy of Living), ein Bestseller, der in mehr als 20 Sprachen übersetzt wurde, berichtet er sowohl von diesem wissenschaftlichen Austausch als auch von sehr persönlichen Meditationserfahrungen. Inzwischen gibt es Meditationsgemeinschaften unter der Leitung von Mingyur Rinpoche auf vier Kontinenten.
Wann:
Freitag 19:00 – 20:30Uhr
Samstag 9.30 – 12.00 und 14.00-16.30
Sonntag 9.30 – 12.00 und 14.00-16.30
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen. Maximale Teilnehmerzahl: 40 Personen.
Kosten:
- Regulär: 85€
- Sponsor: Als Sponsor können Sie einen frei wählbaren Spendenbetrag über den Normal-Preis hinaus bezahlen. Damit ermöglichen Sie es, die ermäßigte Preiskategorie anzubieten. Vielen Dank für Ihre Unterstützung.
- Reduziert (Studenten, Arbeitslose, usw.): 55€
Sofern Ihre finanzielle Situation auch die ermäßigte Gebühr nicht zulässt, freuen wir uns, wenn Sie sich dennoch anmelden. Bei Fragen dazu und für Mithilfe-Optionen wenden Sie sich bitte an: [email protected].
Mit dem Teilnahmebetrag und als Sponsor unterstützen Sie direkt den Fortbestand des Vereins. Für diese Unterstützung danken wir Ihnen von Herzen.
Die Tergar Meditationsgemeinschaft ist ein Verein, der sich aus freiwilligen Spenden und Einnahmen aus Veranstaltungen finanziert. Vor allem in diesen Zeiten ist es uns wichtig, das Angebot an Meditationskursen aufrecht zu erhalten.
Bei einer Stornierung 80 % werden des Beitrags zurückerstattet. Für den Fall einer Stornierung lassen Sie es uns bitte so früh wie möglich wissen und schreiben eine Nachricht an [email protected]. Eventuelle Nachrücker werden es Ihnen danken.
Anmeldung:
Zur Registrierung folgen Sie bitte dem Anmelde-Link und füllen das Online-Formular aus:
Die Seminarsprache ist Deutsch. Eine Übersetzung ins Englische ist evtl. auf Anfrage möglich. Setzen sie sich bitte bei Bedarf mit uns in Verbindung. Bei ausreichenden Anfragen ziehen wir nach Möglichkeit eine*n Übersetzer*in hinzu.
Kontakt:
Bitte melden Sie sich bei Fragen unter: [email protected].
English version.
Opening the Heart: Joy of Living 2
Online Weekend Workshop
With Tergar Facilitator Holger Yeshe
In this weekend meditation workshop with Tergar Facilitator George Hughes, we will learn how meditating on loving-kindness and compassion can open our hearts to the world around us and relax the self-centered tendencies that lead to anxiety, dissatisfaction, and suffering. Cultivating loving-kindness and compassion helps us to see the basic goodness that all beings share. By relating to others in an open-hearted way, we bring peace to the mind and develop a sense of confidence and purpose. This, in turn, naturally brings harmony to our relationships and enables us to work with challenging situations more effectively.
The schedule for this weekend workshop includes video teachings by Yongey Mingyur Rinpoche, short presentations on the key points of meditation practice by George, as well as guided meditations and discussion.
Please join us if you have experience with meditation or if you have attended Calming the Mind: Joy of Living 1. Contact us if you are unsure.
About the Facilitator:
Holger Yeshe has been practicing meditation since 1999. He has been a student of Mingyur Rinpoche since 2005. He ordained as a monk in 2010 and has been primarily focusing on studying the Tibetan language and Buddhist philosophy. He has been a co-leader of Tergar groups in Nepal, Germany, and Dharamsala, India. After living abroad for 17 years, Holger Yeshe is back in Germany to support the Tergar community there.
When:
Friday, May 22, 2020 – Sunday, May 24, 2020
Friday – 7:00 p.m. – 8:30 p.m.
Saturday and Sunday – 9:30 a.m. – 12:00 p.m and 2:00 p.m. – 4:30 p.m.
Minimum number of participants: 10 people. Maximum number of participants: 40 people.
Location: online
Cost:
- Base fee: €85
- Discounted (retired, students, unemployed): €55
- Sponsor: As sponsor you are welcome to pay any amount above the normal fee. With this you help us to be able to offer the discounted fee.
Cancellation Policy:
Please inform us as soon as possible if you cannot attend the event. In the case of cancellation 80% of the fee will be reimbursed.
*If your ability to pay makes it difficult to attend this program, we will make every effort to make attendance possible. Please email [email protected] for more information.
The language of this workshop is German. In case of sufficient demand we may be able to translate the workshop into English. Please contact us if you are interested in English translation.
For further information about the program contact: [email protected].