Date(s) - January 12, 2020 - February 10, 2020
10:00 am - 2:30 pm
Calming the Mind
Joy of Living 1 Meditation Workshop (in Chinese)
With Tergar Facilitator Laurel Long
Milpitas, California, USA
Co-hosted by Yongey Buddhist Center
For more information and to register (in Chinese):
Description:
提醒: 课程内容分四次课完成,要求必须全程参加,并需报名。
课程日期:
共四个周日: 2020年1月12日,2月16日,3月29日,4月12日。
时间: 10am-2:30pm。中间午餐休息一个半小时 11:30-1:00pm。
上课地点:
地址:Yongey Buddhist Center, 682 Carlsbad St, Milpitas, CA 95035
联系人:Emily/Dwayne, Tel: 408-263-2740, Email: [email protected] , [email protected]
课程介绍:
开心禅第一阶是明就仁波切有关止的禅修指导。仁波切教导我们怎样通过学习各种禅修技巧,利用觉知转化生活中的一切为道用,逐渐把我们的心平静下来,并找到我们不依外在条件变化的内心真正平静和喜悦。
在开心禅第一阶课程中,您将学习到:
* 无所缘禅修:如何安住在广大的觉性中,开放地觉知当下的状态。
* 有所缘禅修:如何藉由视觉、声音、味觉和其他感官对境作为禅修的助缘,培养觉性。
* 情绪与疼痛禅修:如何转化身体的疼痛、负面情绪和破坏性的思考模式以作为觉性的禅修练习。
* 修障碍处理:如何处理禅修时的散乱和障碍,例如过多的念头、昏沉和沮丧。
* 禅修习惯养成:如何开始每天练习禅修,包括正确的禅修坐姿,及如何在行住坐卧中养成禅修习惯。
课程对象:
任何对禅修有兴趣的⼈,⽆须任何以往经验。课程内容不涉及宗教。
课程形式:
明就仁波切DVD录影教学,附中文字幕。开心禅辅导员带领讨论和练习。
课程费用:免费。 座位有限,报名从速。
开心禅辅导员介绍:
龙东(Laurel) 在2003年认识明就仁波切,从此跟随仁波切学习佛法禅修。从2007年开始她和先生(也是仁波切的学生)开始在旧金山湾区的家里带领德噶共修小组,一直不间断。作为北美华人社区开心禅辅导员,她从2016年开始积极投入亚洲德噶妙融法师和国际德噶的指导和培训,并在2017年春季开始把中文开心禅第一阶带给大家!龙东退休前就职于矽谷的思科公司,从事软件开发和项目管理工作达20年。龙东目前退休在北加州湾区,继续和先生一起致力于当地德噶社区的开发和发展。
德噶明觉 www.tergarmingjue.org
詠給妙覺佛教中心 www.yongey.org
Location
Yongey Buddhist Center, Milpitas CA, United States