Date(s) - October 6, 2017 - October 8, 2017
All Day
Calmando la Mente
La Alegría de Vivir 1
Taller de Meditación
Con la Instructora de Tergar Antonia Sumbundu
Madrid, España
English version follows below
En este taller de meditación aprenderemos cómo cultivando la atención consciente puede ayudarnos a crear una mente pacífica y un corazón alegre. La práctica de la meditación nos capacita para transformar todas las experiencias, incluso las emociones difíciles y los pensamientos dolorosos, en fuentes de alegría. Durante este fin de semana exploraremos el paisaje de nuestra experiencia con atención consciente, aprendiendo cómo usar el cuerpo, las experiencias sensoriales, los pensamientos, las emociones, e incluso la conciencia misma, como soportes para meditar.
El programa incluye enseñanzas en vídeo de Yongey Mingyur Rinpoche, presentaciones sobre los puntos clave de la práctica de la meditación impartidas por la Instructora de Tergar Antonia Sumbundu, además de meditaciones guiadas y oportunidades para hacer preguntas e intercambiar experiencias. Este fin de semana es idóneo para personas de todas las creencias, y también para meditadores tanto principiantes como experimentados. El programa estará en inglés con traducción al español.
Cuándo:
6 – 8 de octubre, 2017
Viernes, 6 de octubre, charla pública y gratuita, 20.00 – 21.00
Sábado, 7 de octubre, 10.00 – 18.00
Domingo, 8 de octubre, 10.00 – 17.00
Dónde:
Centro Wutang Madrid
Calle Zabaleta, 30, 28002 Madrid
Precio:
Estándar: €90
Desemplead@s/Jubilad@s/Estudiantes: €60
Patrocinador: €110
Para más información y para inscribirse contacta con:
Correo: [email protected]
English version
Calming the Mind
Joy of Living 1 Meditation Workshop
With Tergar Instructor Antonia Sumbundu
Madrid, Spain
In this weekend meditation workshop we will learn how cultivating awareness can help create a peaceful mind and joyful heart. The practice of meditation enables us to transform all experiences, even difficult emotions and painful thoughts, into sources of joy. Over the course of this weekend, we will explore the landscape of our experience with mindful awareness, learning how to use the body, sensory experiences, thoughts, emotions, and even awareness itself as supports for meditation.
The schedule for this weekend workshop includes video teachings by Yongey Mingyur Rinpoche, presentations on the key points of meditation practice by Tergar Instructor Antonia Sumbundu, as well as guided meditations and discussion. This weekend is suitable for people of all faiths, as well as both beginning and experienced meditators. The workshop will be in English with Spanish translation.
When:
Friday, October 6: 20.00 – 21.00 (free public talk)
Saturday, October 7: 10.00 – 18.00
Sunday, October 8: 10.00 – 17.00
Where:
Centro Wutang Madrid
Calle Zabaleta, 30, 28002 Madrid
Price:
Base fee: €90
Discounted: €60
Sponsor rate: €110
If your ability to pay makes it difficult to attend, please contact us.
For more information and to register please contact:
[email protected]
Location
Centro Wutang Madrid, Madrid , Spain