La Meditation

Pourquoi méditer?
Où pouvons-nous trouver le vrai bonheur? Dans notre monde moderne, nous sommes entourés de niveaux de richesses matérielles et de confort jamais égalés, et pourtant notre extérieur sophistiqué cache souvent des sentiments d’insatisfaction, d’anxiété et de dépression. Ironiquement, il semble souvent que plus nous voyons de “progrès” dans le monde qui nous entoure, moins nous sommes satisfaits de nos vies.

Qu’est-ce que la méditation?

La méditation est l’art de cultiver la concentration (ou le calme, la tranquillité de l’esprit) ainsi que la vision pénétrante (ou la clarté). Elle peut être employée comme outil pratique pour défaire les schémas émotionnels destructeurs, développer des qualités telles que la sagesse et la compassion, et accéder à la nature fondamentale de pure conscience de notre esprit. Depuis des siècles, la méditation a été enseignée et pratiquée à travers les religions du monde.

Le programme de médiation de Tergar
Le programme de médiation de Tergar offre un entraînement systématique à la fois dans la méditation de la concentration et dans celle de la vision pénétrante.

Questions fréquemment posées