Date(s) - March 6, 2015 - March 8, 2015
All Day
Den Geist zur Ruhe bringen: Lebensfreude Meditations-Workshop
Mit Tergar-Seminarleiterin Antonia Sumbundu
Heidelberg, Deutschland
English version follows below
In diesem Meditations-Workshop werden wir lernen, wie das Kultivieren von Achtsamkeit und Gewahrsein dabei hilft, einen friedvollen Geist und ein freudvolles Herz zu erwecken. Die Praxis der Meditation ermöglicht uns jegliche Erfahrungen, selbst schwierige Emotionen oder Schmerz, in Quellen von Freude zu transformieren. Im Laufe dieses Wochenendes werden wir die Landschaft unserer inneren Erfahrung mit achtsamem Gewahrsein erkunden. Wir werden lernen wie wir unseren Körper, unsere Sinneswahrnehmungen, Gedanken, Gefühle und sogar unser Gewahrsein selbst als Unterstützung für Meditation nutzen können.
Der Workshop ist ein Einstieg in die lebendigen und leicht verständlichen Unterweisungen von Yongey Mingyur Rinpoche. Praktische Schritt für Schritt Anleitungen sind für Anfänger ohne Meditationserfahrung geeignet, aber auch als Vertiefung und Inspiration für erfahrene Meditierende von großem Nutzen. Das Programm dieses Workshops besteht aus DVD-Unterweisungen mit Yongey Mingyur Rinpoche, Antonia Sumbundu begleitet dabei die Teilnehmer mit kurzen Darlegungen zu Kernpunkten der Meditationspraxis, geführten Meditationsequenzen und Gruppengesprächen.
Wann:
06.03. Freitag 20:00 – ca. 21:30 Uhr
07.-08.03. Samstag & Sonntag 9:00 -17:30 Uhr
Ort:
Yoga & Bewegung, Burgstrassencarré/ Burgstrasse 61, 69121 Heidelberg-Handschuhsheim
Preise:
Regulär: 105€
Sponsor: 105€ + Spende nach eigenem Ermessen
Reduziert (Studenten, Arbeitslose, Wiederkehrer, …): 75€
Bei Fragen: [email protected]
Tel. (Helen): 0177 8638450
Registrierung:
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte registrieren Sie sich (mit Name, Kontaktdaten, Preiskategorie) für den Workshop und überweisen sie die Kursgebühr, um Ihre Teilnahme zu sichern.
Für weitere Informationen melden sie sich gerne jederzeit unter: [email protected].
Das Seminar wird ins Deutsche übersetzt.
Yongey Mingyur Rinpoche ist ein aufgehender Stern der neuen Generation tibetisch-buddhistischer Meditationsmeister. Er versteht es wie kein zweiter, die uralten buddhistischen Lehren auf frische, engagierte und spielerisch humorvolle Art für moderne Menschen jeglichen Hintergrunds zugänglich zu machen. Sein erstes Buch »The Joy of Living« (“Buddha und die Wissenschaft vom Glück”) stand auf der Bestsellerliste der New York Times und wurde bislang in zwanzig Sprachen übersetzt. Seit vielen Jahren lehrt Mingyur Rinpoche auf der ganzen Welt und hat eigene Zentren auf vier Kontinenten.
Weitere Informationen über Yongey Mingyur Rinpoche und Tergar International unter tergar.org.
Antonia Sumbundu begann ihre Meditationspraxis und ihre Ausbildung unter namhaften tibetisch buddhistischen Meistern im Jahre 1988, seit 2002 ist sie Schülerin von Mingyur Rinpoche. Sie ist Psychologin und ihr Spezialgebiet ist die klinische Anwendung/ Anwendbarkeit der Meditation. Auf diesem Gebiet ist sie seit vielen Jahren international unterrichtend tätig. 2010 lud Mingyur Rinpoche sie dazu ein, „Joy of living- Lebensfreude“ Workshops für die Tergar Gemeinschaft zu leiten, was sie gerne annahm.
Die Joy of Living Seminare bieten ein stufenweises Meditationstraining, das Menschen aller Weltanschauungs- und Glaubensrichtungen offen steht. Die Meditationstechniken, die in diesem Programm gelehrt werden, zeigen auf, wie wir die Erfahrungen und Probleme des Alltags dazu nutzen können, in uns einen friedlichen Geist und ein freudvolles Herz zu erwecken.
English
Calming the Mind: Joy of Living Meditation Workshop
With Tergar Facilitator Antonia Sumbundu
Heidelberg, Germany
In this weekend meditation workshop we will learn how cultivating awareness can help create a peaceful mind and joyful heart. The practice of meditation enables us to transform all experiences, even difficult emotions and painful thoughts, into sources of joy. Over the course of this weekend, we will explore the landscape of our experience with mindful awareness, learning how to use the body, sensory experiences, thoughts, emotions, and even awareness itself as supports for meditation.
This is an entry program to Yongey Mingyur Rinpoche’s wonderfully fresh and accessible teachings. It offers step by step instructions that will benefit those new to meditation and inspire those who have an existing practice. It is suitable for people of all faiths, as well as both beginning and experienced meditators. The schedule for this weekend workshop includes DVD teachings by Yongey Mingyur Rinpoche, presentations on the key points of meditation practice by Tergar facilitator Antonia Sumbundu, as well as guided meditations and discussion.
When:
March 6-8, 2015
Friday 8:00pm – 9:30pm
Saturday & Sunday 9:00am-5:30pm
Location:
Yoga & Bewegung, Burgstrassencarré/ Burgstrasse 61, 69121 Heidelberg, Germany
Tuition:
regular: 105€
sponsor: 105€ + donation
reduced (students, unemployed, …): 75€
For more information and to register, please contact Helen:
[email protected], mobile 0177/8638450
Location
Yoga und Bewegung, Heidelberg , Germany