Berlin, Deutschland

Lebensfreude Meditations-Workshop

Level 1: Den Geist zur Ruhe bringen
Mit Tergar-Ausbilderin Antonia Sumbundu

In diesem Meditations-Workshop werden wir lernen, wie das Kultivieren von Achtsamkeit und Gewahrsein dabei hilft, einen friedvollen Geist und ein freudvolles Herz zu erwecken. Die Praxis der Meditation ermöglicht uns jegliche Erfahrungen, selbst schwierige Emotionen oder Schmerz, in Quellen von Freude zu transformieren. Im Laufe dieses Wochenendes werden wir die Landschaft unserer inneren Erfahrung mit achtsamem Gewahrsein erkunden. Wir werden lernen wie wir unseren Körper, unsere Sinneswahrnehmungen, Gedanken, Gefühle und sogar unser Gewahrsein selbst als Unterstützung für Meditation nutzen können.

Der Workshop ist ein Einstieg in die lebendigen und leicht verständlichen Unterweisungen von Yongey Mingyur Rinpoche. Praktische Schritt für Schritt Anleitungen sind für Anfänger ohne Meditationserfahrung geeignet, aber auch als Vertiefung und Inspiration für erfahrene Meditierende von großem Nutzen. Das Programm dieses Workshops besteht aus DVD-Unterweisungen mit Yongey Mingyur Rinpoche, kurzen Präsentationen zu den Schlüsselpunkten der Meditation mit Tergar-Ausbilderin Antonia Sumbundu sowie angeleiteten Meditationen und Diskussionen.

Wann:

• 16. September bis 18. September 2011
• Freitag 19:00 - 21:00, Samstag & Sonntag jeweils 9:00 - 17:00

Wo:

Bodhicharya
Kinzigstraße 25-29
10247 Berlin, Germany (Google Maps)

Kosten:

• 65 EUR (regulär)
• 45 EUR (Studenten, Arbeitslose, Rentner)
• Wir möchten allen Interessenten, auch unabhängig von ihrer finanziellen Situation, ermöglichen am Workshop teilzunehmen. Für reduzierte Teilnahmegebühren und Mithilfe bei der Organisation des Workshops schreiben Sie uns bitte: tergarworkshop@gmx.de.

Registrierung: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte registrieren Sie sich für den Workshop um Ihre Teilnahme zu sichern. Für weitere Informationen und um sich zu registrieren (mit Name, Adresse und Gebühr) melden Sie sich bitte bei Seseg und Dirk:

• tergarworkshop@gmx.de
• Tel: 030 / 22437079

Übersetzung: Yongey Mingyur Rinpoches Unterweisungen auf DVD und Antonias Unterweisungen sind in Englischer Sprache. Eine entsprechende Simultan-Übersetzung ins Deutsche wird vor Ort über ein UKW Radio-Signal gesendet werden. Um die Deutsche Übersetzung in Anspruch zu nehmen, bringen Sie bitte ein kleines batteriebetriebenes UKW Radio und dazu passenden Kopfhörer mit.

Lehrer & Ausbilderin

Yongey Mingyur Rinpoche ist ein aufgehender Stern der neuen Generation Tibetisch-Buddhistischer Meditationsmeister. Aufgrund seiner seltenen Gabe, das Wissen der tibetischen Weisheitstraditionen in frischer, engagierter und spielerisch humorvoller Art zu präsentieren wird er von vielen Schülern auf der ganzen Welt geschätzt. Sein erstes Buch „The Joy of Living“ (in Deutschland “Buddha und die Wissenschaft vom Glück” bei Arkana) stieg direkt auf der Bestsellerliste der New York Times ein und wurde bereits in über zwanzig Sprachen übersetzt. Seit vielen Jahren lehrt Mingyur Rinpoche auf der ganzen Welt und betreut Zentren auf vier Kontinenten.

Tergar-Ausbilderin:
Antonia Sumbundu begann ihre Meditationspraxis und ihre Ausbildung bei namhaften Tibetisch-Buddhistischen Meistern im Jahre 1988. Sie ist Psychologin und spezialisiert auf die klinische Anwendung/ Anwendbarkeit von Meditation. Auf diesem Gebiet ist sie seit vielen Jahren international unterrichtend tätig. Antonia traf Yongey Mingyur Rinpoche in 2002 und seitdem studiert und praktiziert sie mit ihm. 2010 lud Mingyur Rinpoche sie dazu ein, „Joy of Living - Lebensfreude“ Workshops für die Tergar Gemeinschaft anzuleiten, was sie gerne annahm.

Über das Lebensfreude Programm

Das Lebensfreude Programm bietet ein stufenweises Meditationstraining das offen ist für Menschen aller Weltanschauungs- und Glaubensrichtungen. Der Meditations-Stil in diesem Programm zeigt wie wir mit den Problemen und Erfahrungen unseres Alltages umgehen können um einen friedvollen Geist und ein freudvolles Herz hervorzubringen. [mehr Informationen dazu (in Englisch) ...]